Barion Pixel

Tüsilabdás önmasszázs

Megtanítom Önnek, hogyan lehet egy erre kifejlesztett speciális labdával a szöveteit masszírozni. Ez az amit az SMR henger-el nem ér el. A tüsilabdás önmasszázs egy könnyen elsajátítható technika, amely segít az izmok ellazításában és a feszültség oldásában. A speciális, tüskés felületű masszázslabda serkenti a vérkeringést, stimulálja a reflexpontokat, és segít a letapadt izmok fellazításában. A gyakorlatok könnyen elvégezhetők.

Tüsilabdás önmasszázs

A tüsilabda használata nem csak egy kiegészítő eszköz, hanem aktív befektetés a szabad mozgásminőségbe. 
Miért érdemes beépíteni a napi rutinba?

  • segít fellazítani a megfeszült izmokat és a kötött pontokat (triggerpontokat), ami enyhíti a fájdalmat és oldja a feszülő érzést a szövetekben.
  • elősegíti a szövetek rugalmasságát és egymás fölötti elcsúszását, ami nagyon kell ahhoz, hogy könnyedén és helyesen mozogjon minden tagunk.
  • rendszeres használattal megelőzhetőek a szövetek közötti letapadások és lazíthatók a már meglévő összenövések.
  • az önmasszázs során egy ideig kompresszió alá kerülnek az adott szövetek, mely felpezsdíti a kezelt terület véráramlását, így felgyorsul az izmok regenerációja és tápanyagellátása.
  • az izmok és a fascia stimulálása révén javul a test tudatossága és érzékelése, ami a mozgás során segíti az egyensúly megtartását és a stabilitást.
  • a stimuláció hatására az idegrendszer megnyugszik, csökken a stressz, oldódik a feszültség, pihentetőbb lesz az alvás is.
  • energizál, hozzájárul a jobb testérzethez és a mentális frissességhez.